多吃什么食物有助于酒胀

酒胀后的饮食尽量以流质饮食为主，比如可以吃小米粥、燕麦粥、山药粥、可以喝点排骨汤、鸡肉汤、鱼汤。尽量不要吃高热量、高脂肪以及油腻的食物。可以适当地多吃富含维生素C的蔬菜、水果，可以促进身体的新陈代谢，有利于缓解酒胀的症状，比如可以吃胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、苹果。
如果胀气比较厉害，可以适当地吃点促进胃动力的药物，比如复方消化酶、健胃消食片等，可以适当地吃点解酒的药物，尽量短时间内不要大量地饮酒，保持良好的作息和生活饮食习惯，有利于身体健康。