引起宫寒的原因有以下几点:一、饮食和生活习惯不健康,经常吃生冷的食物或者喝一些比较凉的饮料,经期不注意保暖,使用较凉的水洗澡或者洗头。二、患有妇科炎症或者做过妇科治疗手术,比如患有子宫内膜炎症、盆腔炎症或者经常做流产术的人容易出现宫寒的情况。三、长期居住在比较潮湿或者阴冷的环境当中。女性在出现宫寒时会伴有月经颜色的暗淡,在月经期间会出现痛经、腰背酸软、手脚发凉和小腹疼痛发凉的情况,在出现宫寒这种情况之后,需要在医生的指导下服用相关的药物来进行治疗。