感冒出现发烧、喉咙疼痛的现象，可以吃富含维生素C的食物，比如雪梨、苹果、橙子、猕猴桃等。不仅能够为机体补充维生素C，而且有助于清肺利咽、清热解毒。另外，饮食上要以清淡为主，避免进食大鱼大肉等过于油腻的食物。可以选择适当的全麦面条，全麦面条当中富含丰富的锌、铁、纤维素等营养物质，而且容易消化，也可以适当吃玉米粥搭配清淡的蔬菜。此外，也可以选择鸡蛋羹或牛奶。除了饮食方面需要注意以外，如果症状比较严重，还要遵医嘱应用药物治疗，如感冒灵颗粒、氨咖黄敏胶囊、蒲地蓝消炎口服液等。
