月子里活动多，脚疼腰疼

如果在坐月子期间出现腰部疼痛的话，可以采取如下的处理：
第一、要采取多卧、少站、不坐的方式，也就是禁止患者采取坐位，如果觉得累了就多躺下来休息一下，如果想起来就多起来站着走，不要坐着，在起来走动的时候要佩戴好腰围。
第二、可以在疼痛的部位做一下热敷，热敷的方式可以使用热水袋热敷，不过要注意调节好温度，防止烫伤。
第三、可以做一些针灸、推拿之类的理疗，以缓解疼痛。
第四、在症状有所缓解之后，要求患者要在医生的指导下做相应的功能锻炼。