月经暗红色怎么调理

月经暗红色是属于正常现象的，因为月经的颜色并不是鲜红的，可先观察看看有没有不适的感觉或者是症状出现。
如果伴有月经周期不正常，经期时间过长或是过短，就需要引起重视了，应该是月经失调引起的。需要到医院做个激素六项的检查，了解卵巢的功能。也有可能是患有白血病，最好是跟进检查结果进行对症进行治疗。
平时月经期间要做好个人卫生，不要同房，贴身衣物要勤洗、勤换，平时要注意休息，不要熬夜，要放松心态，要保持良好的生活习惯以及饮食习惯。