日常如何避免肝炎

日常避免肝炎有以下几方面注意事项：
首先，要多吃蔬菜、水果。这类新鲜的蔬菜、水果对肝脏有解毒功能，少进食霉变的食物，因为霉变的食物含有黄曲霉毒素对肝脏有影响。
其次，要注意休息，不要熬夜。因为肝细胞的再生以及营养主要是在夜间，通过血流回到肝脏营养肝脏。熬夜将会导致回流到肝脏的血液减少，不利于肝细胞修复。
再次，要保持情绪的平和。抑郁、易怒会导致肝气郁结，不利于肝气疏泄。
最后，还要定期去检查肝功能，一旦发现肝功能出现异常，需要及时地进行治疗。