40岁血压高怎么办

40岁的人出现血压升高，应该采取以下措施来控制血压：
1.非药物治疗。这里面包括饮食控制，以及保持良好的生活方式。饮食控制主要是限制每天食盐的摄入量，最好能限制在6g以下，还应该避免喝酒，以及其他含有酒精的饮料，尽量不要喝浓茶或咖啡等有刺激性的饮料，避免吃油腻食物。平时应该注意适当多运动锻炼、要戒烟、避免情绪激动、不熬夜。
2.药物治疗。在专业医生的指导下，选择合理的长效降压药，按时规律长期服用，这样才能将血压平稳控制。
3.应该到医院做相关检查，除外有无其他疾病导致高血压，比如肾脏疾病、肾上腺疾病、甲亢等。