肾小球肾炎患者可以做增肌锻炼吗
发布时间: 2020-07-08 音频时长: 01分00秒
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肾小球肾炎的患者是可以做增肌锻炼的。
但是一定要注意选择轻体力运动，及有氧运动为主，避免大量的摄入蛋白粉或者做剧烈的运动，如竞技类、球类运动等，因为这种方式容易加重肾脏的排泄负担，导致抵抗力下降，不利于病情的恢复。
平时要以游泳、瑜伽、骑行、慢跑等方式进行锻炼，每周2~3次，每次15~20分钟左右，能够起到很好的增肌效果。不要一次性运动超过1小时，避免运动后，吹风及受凉。
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