眼睛不舒服看东西很胀怎么办

眼睛不舒服看东西很胀可能是由于视疲劳导致。建议出现这种情况的时候，及时停止用眼放松眼部，也可以进行眼睛周围的热敷或者按摩，从而缓解视疲劳。
此外，建议前往医院检查视力以及验光，以明确是否存在屈光不正情况。这主要由于眼睛出现屈光不正的时候，没有佩戴相应的矫正眼镜，就极容易导致短暂用眼之后出现视疲劳。
如果明确存在屈光不正，需要及时根据验光的结果佩戴合适度数的眼镜来矫正，在保护眼睛的同时缓解不适的症状。