多喝水能帮助产后排血。多喝水可以促进身体的血液循环,有助于体内的毒素排出。除了要多喝水之外,还需要多活动,多活动也有助于产后排血。
产后排血不是越多越好,产后4天排血量比较多,随后排血量会越来越少,这是属于正常的生理现象。如果产后排血突然超过月经量,这种情况是不正常的。
产后身体比较虚弱,除了多喝水之外,还需要加强营养,多吃蛋白质丰富的食物,如鱼、禽、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,多吃含铁丰富的食物,如鸭血、鸡肝、菠菜等,多喝肉汤、鱼汤、鸡汤、多吃蔬菜和水果。
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