大腿韧带拉伤有什么恢复方法

当我们在剧烈运动后或者是在运动前准备不充分，可以导致大腿局部韧带的拉伤。当韧带拉伤后会出现局部的疼痛、肿胀以及活动受限等临床表现，严重的甚至导致局部的关节不稳定。大腿韧带拉伤的恢复方法：
第一，在早期的24小时之内，我们对受伤处进行局部的冰敷，其可以减轻肿胀。
第二，我们对韧带拉伤处进行适当的固定制动，可以采用支具以及石膏等。固定期间可以进行踝泵的功能锻炼，避免下地行走负重及剧烈的运动。
第三，我们对患肢进行适当的抬高，其可以促进静脉及淋巴的回流，减轻局部的肿胀。另外我们可以采用一些外敷的活血通络止痛的膏药进行治疗。