早上能不能空腹晨跑步

早上一般不建议在空腹的状态下晨跑。
早上起床后，胃内的食物已经被彻底排空，此时处于空腹的状态。早起空腹状态下晨跑会引起低血糖反应，导致出现疲劳、头晕等低血糖表现。尤其是糖尿病、高血压的患者，经常空腹晨跑会增加患病的风险。
人体在空腹的状态下晨跑，此时胃肠道内空虚，剧烈运动会导致腹部疼痛、肠道胀气、肠绞痛等症状，长期空腹晨跑会增加消化不良的风险。空腹的时候体力比较差，晨跑时可能增加运动损伤的风险。
综上所述，空腹的状态下晨跑不可取，对人体没有什么好处。建议患者早饭一小时左右的时间进行慢跑、快走等有氧运动，有利于身体健康。