月经期间最好不要喝茶。茶水有一种成分叫做鞣酸，它会和肠道里面的铁发生反应，把机体可以吸收的铁离子转化成不能吸收的一种难溶性物质，从而减少机体对铁的吸收。铁是血红蛋白中一种重要的成分，血红蛋白主要存在于红细胞内，人体获得铁的方式主要依靠回收死亡红细胞内的铁离子，而月经时期身体内的血液大量流失，机体会失去大量的铁元素，这时患者应该适当补充缺失的铁元素，而茶却会减少铁元素的吸收，所以经期不应该喝茶。但是，一些中草药泡成的茶水还是可以喝的，比如有缓解痛经作用的暖宫茶等。
