王丽萍 副主任医师 聊城市人民医院
三级甲等 普通内科

喝牛奶能提高人体免疫力吗

发布时间: 2021-02-02 音频时长: 01分03秒
297
语音文字

患者平时规律性地喝一些牛奶,具有提升人体免疫力的作用。
牛奶是一种高蛋白饮品,而人体的免疫细胞主要是由蛋白质合成的,所以建议患者平时可以多喝一些牛奶,或者吃一些蛋类食品等高蛋白食物,有助于维持人体免疫系统功能稳定,有助于提升人体的体质。临床上的蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白,所以建议患者每种蛋白都需要适当地摄入一些。
另外,患者还需要养成良好的作息习惯,不要偏食、厌食,适当地锻炼身体,才有助于维持人体健康。

全部↓