月经刚结束吃什么好

女性月经刚刚结束的时候，体内雌激素水平逐渐升高，卵泡开始发育，这个时候代谢功能逐渐恢复正常了，女性可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，给身体增加一些营养，比如说常见的鸡肉、鱼肉。此外大部分女性在月经期间都有生理性的体重增加，此时可以多吃一些具有利尿作用的食物，比如说最常见的冬瓜，他有消肿、利尿的作用。有的女性，他在经期免疫力比较差一些，有可能会感染一些疾病，此时就可以多吃一些增强免疫力的食物，比如说菌类的食物向真菌菇都可以。还可以多吃一些富含维生素c的水果，比如苹果、葡萄等改善机体的抵抗力。