手臂外旋红圈位置酸痛怎么回事

手臂外旋酸痛有可能是进行了比较激烈的运动所引起的，强烈的运动之后，肌肉组织会有比较大的牵拉，这个时候肌肉里面会产生大量的乳酸，所以会引起手臂外旋酸痛的问题。
平时要注意适当运动，不要激烈运动，在运动之前需要先做好准备运动，让身体有一个适应的过程，这样在运动过程中才能避免身体受到伤害。手臂外旋酸痛可以采用热敷方式缓解，如果酸痛严重，需要到医院检查，在医生的指导下服用止疼药物缓解疼痛。
在手臂外旋疼痛期间尽量不要运动，避免疼痛加剧。