骨盆前倾应该怎么站立
发布时间: 2021-01-14 音频时长: 01分02秒
190
1
语音文字
骨盆前倾的人群，通过改变站姿、坐姿可以改善。正确的站姿应尽量保持整个身体成为一条直线，挺胸、收腹，头向后移，重心放在脚后跟。
平常可以适当地进行腰骶部的功能锻炼，比如进行拱桥式锻炼、坐立前扭、引体向上、俯卧撑等可以增加腰背部的功能。
同时还需要保持正确的坐姿，避免腰椎部位长期负重，避免长期弯腰。不要长期穿高跟鞋，以免导致重心不稳。
相关语音
-
骨盆前倾怎么走路
骨盆前倾的人会出现臀部向后凸，并且腹部向前顶起的状况，会严重的影响到人体的形象。
01:05
余晓凡 惠州市第一妇幼保健院 副主任医师 2019/10/16 471次点击 -
盆骨前倾能治好吗
骨盆前倾是可以治疗好的。临床上对于骨盆前倾的矫正方法不多。患者可以使用负跟鞋矫正
01:07
余晓凡 惠州市第一妇幼保健院 副主任医师 2019/09/23 336次点击 -
骨盆前倾如何判断
骨盆前倾可以通过卧姿以及坐立的姿势进行初步的判断。大多数的骨盆前倾患者在休息时
01:11
赵鹏 佳木斯市中心医院 副主任医师 2020/12/07 364次点击 -
骨盆前倾怎么睡觉
骨盆前倾的人群可以侧躺，因为骨盆前倾可能很难长时间平躺。骨盆前倾的人群可以选择负
01:18
刘建国 朝阳市第二医院 主任医师 2021/03/17 125次点击
