容易感冒发烧怎么回事

容易感冒发烧是由于身体抵抗力比较弱，容易受到病毒细菌的入侵，而导致感冒的发生。
因此平时要加强锻炼身体，劳逸结合，多晒太阳，养成良好的生活方式，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复，清淡饮食，避免进食过于油腻、辛辣的食物。
多进食一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、牛肉、牛奶、瘦肉，提高身体的抵抗能力。感冒流行的季节尽量不要到人多的地方去，如超市、游乐场、电影院，如果要去这些地方尽量佩戴口罩，防止感冒病毒的交叉感染。