血糖高了应该吃什么主食

血糖高的患者在主食选择上要尽量选择粗粮与细粮搭配的做法，并且选择低升糖指数的主食，可以选择米饭、馒头、高粱米饭、小米饭、面条、燕麦片，各种挂面或者龙须面也是可以选择的。
碳水化合物的摄入量需要占每天摄入总热量的50%至60%，医生会根据患者的体重以及体力活动情况计算每天摄入的总热量。
糖尿病患者主食尽量不要过油，如油条、炒饭、炒面等，这些主食油脂含量比较高，对于血糖高的患者是不利的。另外也不要喝粥，因为粥的升糖指数一般都比较高，对于血糖高的患者也是会有很大影响的。