手不自觉的抖怎么缓解

手不自觉的抖通常为生理性因素和病理性因素所导致，应查明病因，再进行有效的治疗。
如果是青年人出现手抖的症状，并且持续时间较短，只是在进行精细动作时出现，没有其它不适症状，可能为生理性震颤，属于正常现象，不需要进行特殊的治疗。
如果老年人出现手抖，并且持续存在，还引起了肢体僵硬、肌张力增高、运动迟缓等不适症状，可能为帕金森病所引起，应根据帕金森病的严重程度，进行药物治疗或者手术治疗，并且在日常多做康复训练。