手淫是自我的性行为,可以视为对个体自恋的表现。由于手淫好发于色情环境的刺激,或者是个体对性器官过度关注的情况下,适度频率的手淫性行为对身体没有危害,手淫的性行为对性器官摩擦刺激强度比较大。所以,需要注意在性过程当中动作要轻柔,以防止海绵体出现损伤。每个月可以安排一次或者是两次的手淫性行为,过度频繁的手淫性行为,比较容易会导致阳萎、早泄等性功能障碍现象发生。生活当中尽量避免色情环境刺激,转移个体的注意力,不要对性器官过度的关注,这样能够帮助减少手淫的频率。