胫骨骨膜炎会导致积液水肿,因为肌肉长期反复牵拉骨膜,导致骨膜出现撕裂,局部血管扩张、充血、水肿,会导致肿胀、疼痛,按压会出现凹陷性水肿的症状。
急性阶段可以用冰块或者冷毛巾冷敷,减轻皮下出血水肿的症状。减少活动量,避免长时间过度地行走,避免短时间内进行剧烈的运动,尽量卧床休息,抬高患肢。
同时要减少饮食的刺激,不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,保持充足的睡眠。适当可以配合口服活血化瘀、消炎止痛的药物,比如活血止痛胶囊。
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