早睡早起能够降低阳痿的出现几率。想要预防阳痿的出现,应当注意以下几点:
1.夫妻之间应当和睦相处,有正常的性生活,性生活次数不要过于频繁。
2.要管理好日常的生活起居,不要经常熬夜,身体不要过于疲惫,心里不要有过大的压力。在心情不好或者身体疲惫时,尽量的不要过性生活。
3.也要戒烟戒酒,日常的饮食应当以低脂、低糖为主。’控制体重,坚持锻炼身体,增强自身的体质。
4.如果患有糖尿病以及高血压等疾病,应当严格控制血糖以及血压。如果患有前列腺炎、龟头炎等疾病,应当及时的进行治疗。
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