前三月养胎吃什么最好

前三个月养胎期间可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以及精蛋白之类的肉类，比如鱼肉、牛、羊肉和鸡、鸭肉，这几种肉类都是属于精蛋白含量比较高，脂肪含量比较低，可以补充孕妇的抵抗力也不会导致高血脂。
如果没有特别严重的早孕反应，也可以多吃一些海鲜之类的食物，海鲜之类的食物当中含有大量的DHA，可以补充胎儿的神经管发育营养的需求，促进神经管健康发育。
如果出现了先兆流产的症状，可以选择保胎治疗的同时，再口服一些叶酸片或者是多种维生素，以及补充DHA之类的保健品，目前市面上可选择性比较高。