为什么坐久了腰疼

久坐导致腰痛，主要是由于在坐位状态下腰椎的应力是最大的，而患者本身就存在腰椎退行性改变的病理基础，腰部存在循环障碍、肌肉有痉挛的情况，因此在久坐后容易进一步地引起腰痛症状加剧。
患者可以通过腰部的X光、核磁共振等影像检查来判断具体腰部病变的情况，往往会存在腰椎生理曲度消失、椎间隙狭窄、椎间盘突出等病理变化。而在治疗上针对腰痛的症状，患者有多种方法可以选择，包括口服药物、局部理疗、腰椎牵引、矫正手法、功能锻炼等治疗方式，都可以很好地改善腰部的生理曲度，纠正椎间小关节的紊乱，降低椎间盘内的压力，改善腰部的循环，放松局部的肌肉，从而减轻疼痛的症状。
平时可以增加腰背肌的锻炼，能够提升腰椎的稳定性，防止腰痛症状反复出现。