男性精子少应当注意生活规律与饮食，去除一些不良因素。不要长期熬夜，戒烟戒酒，不要食用高脂肪、辛辣、刺激性的食物，饮食应当以清淡为主，可适当食用含有高蛋白、锌元素、镁元素的食物，增强精子的质量与数量。在工作当中也要避免接触一些化学制品，避免长期处于高温环境当中。如果长期存在精子少的情况，还应当注意是否患有一些生殖系统疾病，比如精囊炎、睾丸炎、前列腺炎等，应去医院进行详细的生殖系统检查，如果存在疾病，应尽早的进行治疗。
