成人缺碘怎么办

成年人出现缺碘现象应该多注意饮食结构调整。
在饮食上可以适当地多吃一些含有碘元素丰富的食物，比如紫菜、海带等。通过饮食结构进行调理后，作用不明显时，也可以在医生的指导下服用一些碘制品，也可以静脉注射一些碘油帮助治疗。成人出现缺碘现象后，一定要及时检查甲状腺功能，确定甲状腺功能是否有异常现象，针对性处理。
对于缺碘的患者平时还需要积极去医院进行检查微量元素，适当地进行一些体育锻炼，也有助于促进碘元素的吸收，缓解患者所出现的不适症状。