什么方法能够睡好觉

这种情况属于失眠，是指多种原因导致的睡眠不足、难以入眠或早醒醒后难以入眠的一种疾病。
是临床上常见病，常对患者造成极大影响，影响患者生活质量和健康，患者白天常感疲劳无力，发困，打瞌睡，影响日常工作效率，可以服用中药进行调理治疗，有很好的效果。
本病中医认为由心脾两虚、脾胃不和、痰火扰心、阴虚火旺等原因导致，可辨证给予中药酸枣仁、柏子仁、茯神、黄连、莲子心、麦冬、栀子、淡竹叶等进行治疗。