长期久坐造成腰疼,一般会有以下几种情况:
首先,可能有扭伤或者肌肉的急性小关节韧带卡压,在久坐之后加重了这种情况,并且可能会有炎症物质渗出。
其次,更常见的是有局部腰肌的劳损,长期久坐或者弯腰负重很容易造成乳酸堆积、肌肉僵硬、粘连、有渗出,在继续的不良姿势刺激之下就会产生疼痛。
一些骨科的慢性疾病也会造成这种久坐后的疼痛,比较常见的有椎间盘突出、椎管狭窄、中老年人的骨质疏松和增生;同时,一些骶髂关节炎等也会因为炎症刺激,包括棘突炎、小关节韧带的硬化等都会造成这种疼痛。一般需要暂时在久坐之后进行适当的拉伸活动、休息;同时镇痛、活血、理疗,适当地进行锻炼都有助于改善这种情况。
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