宝宝吃什么能睡觉安稳

首先应该先明确宝宝睡觉不安稳的原因，再根据其原因进行相应的处理：
1.宝宝睡觉不安稳的大部分原因是缺钙。因为缺钙会使宝宝神经兴奋性增强。家长可以带宝宝化验骨密度、微量元素，及血中维生素D的水平。如果缺，及时补充钙剂，同时多晒太阳，多吃含钙高的食物，如奶制品、蔬菜、水果、坚果等，宝妈要测量膳食钙的含量，具体补充。
2.宝宝睡觉不安稳，可能是患有其他疾病导致身体不舒服引起，如患有上呼吸道感染、胃肠炎等。可出现发热、咳嗽、腹胀等症状，家长要密切观察宝宝的身体状况，针对性口服抗生素、抗病毒、止咳、退热药物等。身体康复了，睡觉就安稳了。