酒后心慌睡不着怎么办

酒后出现心慌、睡不着应该多喝水，能促进酒精的排泄，也可以喝果汁类的饮品，可以喝蜂蜜水或番茄汁等，含有果酸能起到分解酒精的作用，对解酒有一定的帮助。
酒精进入体内会导致交感神经兴奋，引起心率增高从而出现心慌、睡不着等情况。如果持续性出现该症状，也可能是心律失常导致的。
可以应用减缓心率的药物，但是一定要在专业的医生指导下才能应用药物，包括β受体阻滞剂，比如美托洛尔或者比索洛尔等。对于减缓心率的症状有一定的帮助，心率恢复正常后能正常入睡。