高血压可以吃榴莲,但是要适量食用。因为榴莲属于热性水果,如果吃得过多,很容易导致体液平衡失调,容易加重胃肠道的负担,导致消化不良,对高血压没有太大好处。
高血压吃一些榴莲,能够起到补钾、补钙的作用,而且含有微量元素,也能够防止便秘发生。
高血压应该注意饮食上的调理,可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品以及粗粮等。但是要严格控制食物中钠盐的摄入,每人每日食盐量要控制在6g以内,也要按照医嘱按时服用降压药,可以每天监测自己的血压变化。
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