神经衰弱睡眠不好怎么治疗

神经衰弱睡眠不好的治疗方法如下：
1.应当在医生的指导下，使用相应的药物进行调理，比如安神补脑液、谷维素。如果存在比较严重的精神和心理障碍，比如焦虑、抑郁，还应当使用抗焦虑、抗抑郁的药物，进行辅助治疗。
2.在使用药物治疗时，也要调整自己的心理状态，减轻心理压力，多进行体育锻炼，多参加社交活动，多与家人沟通。
3.要调整日常的生活饮食习惯，在睡前不要饮食过饱，不要喝浓茶以及咖啡，可以使用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，使身心放松，有助于快速进入睡眠。