胃炎主要是胃黏膜受损引起。胃黏膜跟平常的生活作息、饮食习惯以及精神心理因素都会有一定的关系。因此胃炎需要长期疗养,也是一个长期保养的过程,胃黏膜受损需要一定时间的修复,一般需要3到6个月的时间。建议平常要保持好的生活作息和饮食习惯,多吃一些容易消化吸收的食物,少吃辛辣、生冷、油腻性的食物,不要养成熬夜的习惯,不要抽烟、喝酒,适当的增加体育锻炼,增加自身的体质可以防止疾病的复发,减轻患者的症状。