高血压半夜起床有没有起床操

对于高血压的患者半夜起床要遵循一个“慢”字。咱们就说三个半分钟：当你半夜醒来，要躺在床上躺半分钟再坐起来；坐起来之后再坐半分钟；再把双脚垂到床边，再坐半分钟然后才站立起来行走。一定要一个慢字。因为半夜醒过来的时候血压容易特别高，特别是凌晨的时候，血压特别高，这个时候如果说你的动作太快，会导致血压的骤然升高容易出现脑出血。所以说，半夜咱没有必要做什么起床操，就遵循一个慢字就可以了。