血糖高怎么降低

血糖高需要从三个方面着手降低：
第一个就是需要控制饮食，控制总热量的摄入，在保证生理需要的前提下，根据自身的身高、体重以及劳动强度计算所需要的热量，分别分配到碳水化合物、蛋白质和脂肪当中，建议不吃升糖指数高的食物以及热量高的食物。.
第二个就是要运动，餐后半个小时到40分钟运动，每次持续半个小时到一个小时，选择有氧运动，比如瑜伽、游泳、打太极拳、快步走等。
第三个就是根据血糖的具体情况，身高、体重、肝肾功能情况以及并发症的情况选择合适的药物治疗。