如何降低舒张压

降低舒张压就要应用药物进行治疗，同时还要配合饮食的调理以及生活方式的调整。
舒张压高的患者是可以服用降压药的，像利尿剂、β受体阻滞剂或者是应用钙离子拮抗剂等。一定要在专业的医生指导下，按时按量地服用。在服用药物的同时，还应该注意饮食上要以低盐、低脂、清淡、易消化的为主，要避免吃刺激性的食物，也要避免饮酒。除此之外，就是进行生活方式的调整。
首先，饮食起居要有规律，要保证充足的睡眠，可以适当地进行一些户外的活动，但是一定要避免做剧烈的运动。还应该保持一个良好的心态，避免焦虑、紧张的情绪，也要避免过度劳累。