脸上有斑吃什么调理
发布时间: 2019-10-14 音频时长: 01分07秒
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脸上有斑在日常生活中要多吃一些清淡易消化的食物。多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，同时要保持大便的通畅，不要有便秘的情况，最好是养成每天定时排便的习惯。另外在睡眠方面，要保证充足的睡眠，不要有熬夜的情况，最好每天晚上11点之前入睡。出门的时候要注意防晒，带上遮阳伞或者是涂抹一些防晒霜。另外，如果面部的斑比较多的话，可以到当地医院做激光的治疗。
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