肩胛发麻,首先考虑是肩周炎引起的,可以先进行一些消炎治疗,或者是可以服用天麻丸,也可以外用膏药,中药熏蒸。建议患者进行积极的锻炼,如手指爬墙运动,具体做法是面对墙壁,手指沿墙壁逐步的往上爬,做到自己的最大极限就可以。要反复锻炼,可以逐步增加高度,使关节活动幅度增加,关节幅度由小到大,坚持锻炼可以明显的改善。还可以做向上举肘锻炼,用健康的手牵拉患肢进行锻炼。肩甲发麻也有可能是颈椎病引起的颈椎疲劳压迫神经,临床上多见颈椎三角肌腱水肿导致的,建议到医院进行相关检查,明确诊断。