贫血引起的失眠，首先要纠正贫血。如果是比较严重的缺铁性贫血影响了睡眠，可以在医生指导下服用富马酸亚铁、硫酸亚铁等铁剂治疗，也可以服用补铁口服液，多喝红糖大枣汤，多吃红豆、阿胶、红枣、猪肝、羊肝、猪血、菠菜等食物。有失眠的症状可以在睡觉之前用酸枣仁泡水喝，或者喝适量的热牛奶促进睡眠，要保持室内的环境安静、舒适、光线适宜。在睡觉之前要避免运动，也不要过度地脑力活动，按摩太阳穴以及足底的涌泉穴，有促进睡眠的作用；躺在床上以后也可以放一些轻松的音乐，提高睡眠的质量。
