脊柱侧弯与坐姿不端正有什么关系
发布时间: 2020-03-31 音频时长: 01分11秒
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脊柱侧弯与坐姿不端正有关，可以引起非结构性脊柱侧弯。不良坐姿造成脊柱两侧的肌肉拉力不均衡，长时间会造成肌肉痉挛，牵拉脊柱造成侧弯，多出现在胸椎。
首先，需要纠正不良的坐姿，可以佩戴纠正坐姿的器械。背部肌肉有酸痛的，可以进行物理治疗，如红外线照射、理疗或推拿、按摩，缓解肌肉痉挛。
其次，可以进行背部肌肉锻炼，如游泳、引体向上或平板支撑，增加脊柱的稳定性。坐姿不端引起的侧弯，可以得到纠正。
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