右侧腰背痛怎么办

一侧腰背疼的情况，可以进行卧床休息。卧床的时候要卧硬板床，太软的床对腰背部支撑力度不够，卧硬板床还要注意周围有没有潮湿、阴冷的环境，要避免这种情况。
在活动的时候疼痛严重，可以佩戴腰围，在躺着的时候将腰围解下。避免久站、久坐，特别是俯身前倾的久坐容易加重腰疼。疼痛严重的时候还可以用药，包括用一些非甾体类的消炎镇痛药，可以热敷。
不过持续不缓解，检查一下排除骨科的慢性病，请医生根据腰疼的情况进行查体、影像学检查。同时可以用一些活血化瘀中成药外喷喷剂、贴膏药的方法减轻疼痛，并且可以进行按摩、理疗。如果背痛或者疼痛持续不缓解，检查清楚以后，对症治疗。