儿童晚上睡不着怎么办

儿童晚上睡不着首先家长要查找具体原因，根据病因选择适合的治疗方法。
如果是因为生理性因素导致的，建议家长先帮助孩子调整室内环境，温度尽量不要过高或者过低，而且要适当地控制孩子白天睡眠时间，还要避免孩子睡觉前进食过多，或者进食兴奋性饮品，比如咖啡、浓茶等，避免影响孩子睡眠的不良因素。
排除上述因素外，家长还要注意查找病理性原因，例如孩子缺钙或者某些身体疾病等。建议家长先带孩子去医院检查，明确具体诊断后，遵医嘱及时给予补钙或者治疗原发病。