骑行能减肥吗,都能瘦哪里

骑行是能够减肥的。
因为骑行是一种比较消耗体力的运动项目，长期坚持，可以使得人体的脂肪组织分解增加，达到减轻体重的目的，并且增加肌肉组织的含量，使基础代谢率水平增高，能够帮助肥胖人群改善易胖体质，避免出现体重反弹的现象。
骑行时主要能够锻炼到的肌群，包括下肢以及腹部的肌肉。因此，长期坚持骑行会使得下肢以及腹部的肌肉组织含量增加，减少两个部位的脂肪组织含量，从而能够达到瘦腿及瘦腹部的效果，并且能够使人体的自身免疫力得到增强，从而避免出现疾病的现象。