运动过量膝盖疼怎么办

运动过量后出现膝盖疼痛的症状，需要立即停止运动，注意休息，减少下肢活动量。如果只是单纯运动过量，导致乳酸堆积引起膝盖疼痛症状，一般休息大概3~5天后疼痛症状会好转。
如果经过休息后症状仍没有好转，建议及时到医院完善膝关节磁共振检查，查明有无膝关节骨折或者韧带损伤情况，再根据骨折及韧带损伤情况，选择对应性的治疗方案。
综上所述，患者运动后出现膝盖疼痛症状，需要注意休息，休息症状未好转需要及时就医，在医生指导下规范治疗。