老年人痛风如何预防

首先应该注意控制饮食，必须忌酒，不要吃肥腻的肉食、不能吃海产品、动物的内脏等高嘌呤食物，尽量少吃豆制品，因为这些食物都会容易导致尿酸增高，导致痛风的复发。平时还应该适量的多吃一些碱性的食物，少吃酸性的食物，这样能够避免体内酸性增加，尿酸增高会引发痛风这一类的疾病，平时还应该尽量注意保暖，不能受凉，还应该注意不要劳累过度，适量的运动是可以的，如果劳累过度或者是受凉之后会容易导致关节疼痛的症状加重。