房事后吃什么能恢复体力

房事后可以吃含有维生素和蛋白质的食物来补充体力。比如，各种瓜果蔬菜、牛肉鱼肉、蛋类奶类等食物，都含有各种营养元素，适当食用，都能帮助补充体力。
如果房事后感觉腰膝酸软、浑身无力，要考虑存在肾阴虚的问题，需要通过滋阴补肾的药物进行调理。同时，在饮食上，可以吃一些补肾的食物，比如鹿茸、桂圆、枸杞、桑葚等。
建议不要过度频繁地进行性生活，一个星期2~3次性生活，最为合适。如果性生活过于频繁，可能会导致身体越来越虚弱。