区分的方法是以实际测量体温的高低来判断。单纯地热只表现在身体的某一部位，比如面部或者背部，可能与周围环境温度或者穿的衣服过厚、过多有关。一旦解除这种影响因素，局部的皮表温度很快就随之恢复正常，而且这种热的过程中孩子没有不舒服反应。而孩子出现发烧是一种全身性的反应，并且持续的时间相对较长，可能需要几天。发烧时孩子会伴有身体不舒服的反应，可能会有精神不振、食欲不振或者疼痛等，准确的区分方法就是测量体温。
