嗜睡怎么办

出现嗜睡这种情况时需要采取以下这些措施，1.到专业正规的医院去就诊，了解引发嗜睡的病因，然后针对病因着手治疗，可以有效的改善和缓解嗜睡的情况；2.通过进行相关的调节措施，可以改善嗜睡的表现。
在平时要合理休息，不要经常熬夜、劳累，也不要经常睡眠时间太长，因为这些因素都会导致人的身体受到一些严重的影响。
当出现嗜睡的情况时，已经严重的导致了记忆力减退以及反应迟钝等现象时，需要到医院去合理的治疗。因为这是一种比较严重的情况，没有及时治疗就会危及健康。