60岁老人长期严重失眠怎么办

60岁老人长期严重失眠治疗办法主要有下面几种：
1.通过个人饮食来进行调整，在生活中可以适当的多吃一些枸杞、红枣等，具有补气、补血效果的食物，以此来帮助调整老年人的气血不足问题，从而帮助缓解失眠问题。
2.中药进行调理，老年人随着身体机能的不断减退，身体会处于亚健康状态，从而出现失眠问题。因此，适当的服用中药进行调整，效果也是很不错的。
3.对于失眠非常严重的老年人，则需要到专业医院进行检查治疗，以免造成更加严重的问题。必要时，还需要服用相关的对抗失眠的药物进行治疗。